党的优良传统主要包括以下几点：坚持党的领导、践行人民至上、理论创新和实践创新相结合、实事求是以及艰苦创业等。下面逐一进行解释。
一、坚持党的领导
中国共产党自成立之初，就始终坚持党的领导地位不动摇。无论面临怎样的困难和挑战，始终坚持在党的领导下开展工作，这是党的优良传统之一。这一优良传统确保了党的团结统一和高效运转，带领中国人民不断取得革命和建设事业的胜利。
二、践行人民至上
党始终把人民利益放在首位，始终践行人民至上的优良传统。无论在革命时期还是和平时期，党都始终把人民利益作为一切工作的出发点和落脚点，努力满足人民群众的需求，不断提升人民群众的生活水平。
三、理论创新和实践创新相结合
党始终坚持理论创新和实践创新相结合的传统。党在理论创新上不断推进马克思主义中国化，同时注重将理论与实践相结合，通过实践不断丰富和发展理论，以理论创新推动实践创新，为中国的革命和建设事业提供了强有力的指导。
四、实事求是
实事求是是党的思想路线的核心，是党在长期革命实践中形成的优良传统。党始终坚持一切从实际出发，注重调查研究，按照客观规律办事，不断推动实践基础上的理论创新。这一优良传统确保了党的决策的科学性和有效性。
五、艰苦创业
艰苦创业是党的优良传统之一。党在革命和建设过程中，面对各种困难和挑战，始终秉持艰苦奋斗的精神，带领人民群众共同奋斗，不断取得新的胜利。这一优良传统体现了党的坚韧不拔和顽强拼搏的精神品质。
综上所述，党的优良传统是党的历史经验的总结和智慧的结晶，是新时代继续推进中国特色社会主义事业的重要法宝。