如题所述
我做过2次手术 - 前十字交叉韧带重建手术。给你推荐LP。我曾经用过挺不错的。
如果膝盖有伤担心的话，跑步最好不带厚重的护膝，活动反倒不灵便。
再有，如果膝盖没有伤，建议你跑前多做一些热身运动，活动开了就问题不大。感觉慢跑的话，可以不用带护膝！
最后，给你推荐下10大护膝品牌，你可以按照自己喜欢的样子挑选。从专业角度这10大品牌做得都比较到位。:网页链接
希望对你有帮助！