早上空腹跑步还是吃早点后跑步？两者对减肥有帮助吗？

如题所述

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第1个回答 2015-03-20

当然空腹好，跑完后休息1小时左右再吃早饭

第2个回答 2015-03-20

先运动后吃东西，对减肥肯有帮助。祝快乐！

第3个回答 2015-03-20

空腹跑比较好，吃饭后跑步对肠胃的影响比较大

第4个回答 2015-03-20

跑步后吃早点，但是跑步前要喝蜂蜜水，不然容易虚脱

第5个回答 2015-03-20

空腹跑步比较好的追答

谢谢谢谢

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