我17岁 173cm的个子 140斤 我想减25斤左右,,跑步和做有氧运动的话,,要多久,,?
我暑假有55天的时间,,大约有35-40天的时间来供我减肥
正常的去减而不是绝食呀或天天剧烈运动这个不可以的
我感觉差不多吧,,
加油,相信自己,坚持到底!
那就能三十斤,记得采纳我
可我想瘦怎么办啊
是男生?就选择打羽毛球,出汗才达到效果
运动了饮食要限量。要不还要快
睡前三小时不吃东西