谈一谈熬夜都有哪些危害亲们？

Question

如题所述

Answer 1

晚上睡眠减少或者不睡觉会激活大脑前扣带回皮层，让人胃口大增，对一般的食物都充满兴趣，而大脑这一区域的激活，在肥胖症中尤为普遍。

Answer 2

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

Answer 3

睡眠不足，注意力不集中。上课不知道老师所言之物有什么意义，跟不上节奏，无法理解，阅读、记忆能力下降。

Answer 4

‍‍不睡觉，很多时候都在玩手机或者使用别的电子产品。黑夜背景下的蓝光让你更警觉更难入睡，眼睛干涩、疼痛、视力下降。

Answer 5

经我长期验证，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，医生对我说的。