宝宝咳嗽，有些食疗的方法可以有效帮助止咳，推荐几种方法：
1、山药粥。
制作方法：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。
宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2—3次喂宝宝。
功效：山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。
注意事项：山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
2、红枣+白果。
制作方法：取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。此方适合2岁以上的宝宝食用。
功效：红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。
注意事项：红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜。
制作方法：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水（由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热）。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。
功效：此方最适合1岁以上儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
最近新一轮的流感再次来袭，不少孩子都受到了影响，发烧、咳嗽、流鼻涕，症状很多，让诸多宝妈担心不已。有时候孩子可能咳嗽的很厉害，甚至感觉喘不过气，看到孩子难受的样子，妈妈心里像针扎一样痛。其实对于常见的孩子寒咳，有时候一个简单的食疗方子就可以了。
分析：冬季孩子一般感冒都是因为受寒导致的，因此才会出现咳嗽，最初也基本都属于寒咳。症状为流清鼻涕，还会吐白色泡沫痰，这就是寒咳最明显得症状。而下面这些食疗方子对寒咳很好用。
1、陈皮水
具体做法：取一片陈皮，然后放在500ml的清水中开始煮。等煮开之后换小火继续煮五分钟。等放温之后，可以给宝宝喝，对寒咳效果很好。
建议：陈皮最好用放了三年以上的，如果没有陈皮的话，可以用橘子皮晒干制作也行，只是效果没有陈皮好。
2、盐蒸橙子
具体做法：准备1个橙子，随后将橙子肉取出来，再将苹果和梨子切块，放在一起开始煮水，有着很好的温热止咳效果。
3、花椒炖梨
梨属于寒凉食物，而花椒属于温热食物，在给孩子煮梨水的时候可以适当加些花椒，就能起到不错的温热效果。不过要注意，放2颗花椒就可以了，太多也不好。
4、大蒜水
大蒜也是一个宝，冬季用大蒜煮水给孩子喝，也有很好的止咳效果，尤其对寒咳效果更好。
小结：其实寒咳的食疗方子有很多种，上面只是最常见也是最简单的几种做法。如果孩子刚出现寒咳的话，妈妈不妨做给孩子喝。但是如果孩子咳嗽比较严重的话，建议还是上医院做个检查，及时进行治疗。
本回答被网友采纳这几天赶上换季宝宝，咳嗽不断，想要用食疗的方子治疗，首先要弄清孩子咳嗽的类型和性质，这样才能够有针对性的进行选择。
燥咳燥+热：在起病初起，可以选用鲜桑叶蛋花瘦肉汤、鲜枸杞叶滚瘦肉汤、青橄榄白萝卜瘦肉汤、罗汉果泡水等，在疾病的中后期可选用川贝百合炖瘦肉、白茅根竹蔗胡萝卜瘦肉汤、沙参麦冬玉竹瘦肉汤、百合玉竹瘦肉汤、海底椰无花果炖瘦肉汤。
燥+寒：杏苏汤（杏仁、紫苏、红枣）、太子参黄芪枸杞子红枣瘦肉汤、虫草花黄豆炖鸡汤、虫草花桂圆山药瘦肉汤、石斛虫草花鸡汤或瘦肉汤。湿咳湿+热：白扁豆眉豆猪骨汤、木棉花陈皮排骨汤、冬瓜薏苡仁猪骨汤。湿+寒：鲜紫苏叶蒸排骨、鲜紫苏叶炒蛋、黄芪山药陈皮瘦肉汤、山楂/陈皮+豆豉蒸排骨。
痰黄咳嗽吃白萝卜
痰黄并且舌苔也黄，这属于痰热型咳嗽，此时可以用白萝卜做汤，或者炒白萝卜丝。白萝卜有清热化痰的作用，且能通大便，对此种咳嗽有食疗作用。
久咳少痰食些蒸梨
当孩子长时间咳嗽而痰却很少时，属于阴虚加一点热症，此时可用一个传统的中医方子：川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加些冰糖，止咳效果很好。也可做银耳汤、百合粥给孩子吃，可润肺止咳。
夜间咳嗽饮白果汤
如果孩子咳嗽时间较长，且常常是在半夜里咳，一遇到潮湿的环境或闻到异味、烟雾时更易咳嗽，则应考虑是否是过敏性咳嗽。如果孩子有过敏病史或哮喘病史，应带孩子去医院查一下过敏原。对付这种咳嗽，可用白果熬粥或做白果排骨汤，不过，由于白果有微毒，一定要炖得很烂才能吃。
第一个食疗方子是蜂蜜水。蜂蜜具有润肺止咳的作用，能够缓解宝宝的咳嗽症状。将适量的蜂蜜加入温水中搅拌均匀，让宝宝每天喝一些蜂蜜水，可以起到舒缓喉咙、止咳化痰的效果。
第二个方子是梨汁。梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。将一个新鲜梨洗净去皮和核，切成小块后放入榨汁机中榨汁，取得梨汁后加入适量温水调匀。让宝宝每天喝一些梨汁，可以有效缓解宝宝的咳嗽。
第三个方子是姜糖水。姜具有温中散寒、止咳化痰的作用，能够缓解宝宝的咳嗽症状。将适量的生姜切成片状，加入适量的冰糖和水，放在火上煮沸后再小火煮10分钟左右。待姜汤冷却后给宝宝饮用，可以起到舒缓喉咙、止咳化痰的效果。
第四个方子是百合粥。百合具有滋阴养肺、润肺止咳的作用。将适量的百合洗净，与大米一同放入锅中，加入适量的水煮粥。等粥熟透后，让宝宝温温地食用，可以缓解宝宝的咳嗽不断。
以上是我给您推荐的几个简单易行的食疗方子。希望这些方子能够帮助到您，缓解宝宝的咳嗽症状。在食疗的也要注意保持良好的生活习惯和环境卫生，为宝宝提供一个健康舒适的成长环境。祝愿宝宝早日康复！