在抢篮板的时候 双手张开向后成包住后面的人的那样 (但是背对着对手 手肯定包不住的 就是把他挡在后面)请问犯规吗? 还有别人背打我 我的手要怎么放才不犯规 可以伸出手掌贴住他的后背来放他嘛?还有对方背打我时 我可以用手臂下面那一截顶住他 然后用左手来偷球