老年人无力如何保健养生？

Question

如题所述

Answer 1

老年人无力如何保健养生 1、吃得合理。少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。 2、喝得适当。多喝水,少喝酒。 3、戒烟。戒烟不分迟早。