人到了老年之后，为什么头发就会变白呢？

Question

如题所述

Answer 1

人到了老年之后，头发就会变白的主要原因是黑色素的分泌减少。因为人随着年龄的增长，身体的机能是在慢慢的衰退的，不仅新陈代谢的速度会减慢，而且体内的激素分泌也会减少。所以说老年人的头发变白主要还是因为身体分泌的黑色素减少，这就是生理的正常变化过程，基本上每个人变老了头发都会变白，只不过是速度快慢的问题。搭配一些方法是可以缓解头发变白的情况的。

一、通过食疗的方式来调理

一般跟黑色相关的食物其实都是可以帮助延缓头发变白的。因为黑色的食物中其实也是具有黑色素的，而且还可以促进黑色素的合成。比如黑芝麻、黑豆以及核桃等等，这些食物是可以防止头发变白的。这些食材可以混合在一起磨成粉可以直接泡黑芝麻糊吃，也可以把这些食材煮豆浆喝。

二、通过按摩的方式来调理

身体上每一个穴位其实都是有用处的，如果要防止头发变白的话，涌泉穴是很有用的，这个穴位在脚底下，所以说如果能够定期的进行足底按摩其实是可以很好的调理身体的。每天坚持按摩双脚，按压涌泉穴五分钟，每天坚持两次，只要坚持两个星期就很有用处。

三、适当的进行运动

保持运动其实是最好的调理身体的方法，因为运动是可以增强新陈代谢的，人年纪大了以后身体的新陈代谢速度是会减慢的。但是如果经常运动的人其实新陈代谢会比普通人快很多。所以说保持运动是可以延缓衰老的。只要可以保持新陈代谢旺盛，那么身体分泌的黑色素就还是比较多的，因此头发就不会变白了。所以说一定要有坚持锻炼的习惯，不仅是可以延缓头发变白，对身体健康也是有好处的。