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拔罐减肥饿了吃什么
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第1个回答 2019-09-29
拔罐的同时,疏通了经脉,也消耗了气血,千万不要吃油炸、高淀粉类、太咸的东西。
多吃含钾类的南瓜、土豆、豆制品以及水果和酸奶、地瓜都可以。铁棍山药蒸熟了当主食和零食最好不过了,又补充营养又能有饱腹感。
肥胖多数是因为身体湿气重,浮肿,所以按我的经验,如果喜欢,也可以多喝各种谷类放在一起熬煮的粥类,比如:薏米、红豆、晒干的铁棍山药片等煮成的红豆薏米粥。
减肥期间吃东西很苛刻的,一定要控制住自己的食欲。祝你减肥成功,加油!
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