开学第一课内容有哪些如下：
普及防疫常识。如何科学地洗手、如何正确地佩戴口罩?这些问题听起来简单，但里面都有大学问，绝不能想当然。国务院联防联控机制还专门发布《公众和重点职业人群戴口罩指引》，指导公众和重点职业人群科学规范佩戴口罩。
此外，在公共场所，乘坐公共交通工具时，应该主动亮出健康码、测量体温:主动接种疫苗是预防新冠肺炎最安全、最经济、最有效的方法，更是每一位公民应尽的责任和义务。这些都需要让学生们牢记。只有具备了传染病防控知识和防护技能，才能提高师生的自我防护能力。
是增强防疫意识。疫情防控人人有责。针尖大的窟窿能漏过斗大的风，事实已多次证明，一个人防疫上的疏忽，可能会带来巨大的社会危害，造成不可估量的损失。
只有每个人都从自身做起，增强防疫意识，才能筑起坚不可摧的防疫堡垒，织密织牢疫情防控网。要让学生们树立起非必要不聚集、非必要不外出的意识，不去中高风险地区，严格做到戴口罩、一米线、勤洗手、少聚会等，管好自己，就是守住了一道防线。
疫情防控既是一堂科普课，更是一堂公民课。上好疫情下的开学第一课，让新冠肺炎疫情这座孩子们成长道路上的“路障”，也能给他们带去不可或缺的人生历练和成长。
开学需要做好哪些准备
1、调节生物钟
假期里，很多同学因为看电视剧、玩网络游戏而熬夜，晚睡晚起，生物钟错乱。开学前必须调整，要按学校的作息时间安排饮食起居，开学前三天，不要因为作业欠账而开夜车，影响生活规律的形成。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。
2、备齐学习用具
开学前，要购置学习文具、工具书、教辅资料等必要的学习用具，新书包、新本子等新的学习用具能给新学期带来一定的新鲜感，一套完备的新装备能够在一定程度上唤起同学们对新学期的期待
3、转移注意力
多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前,学生对电视节目和游戏往往意犹未尽。此时，学生要接受家长的意见，主动克制自己,把注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，哪些知识还模糊，及时请教同学和老师。