哪些食物含镁元素比较多

如题所述

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第1个回答 2020-11-26

镁元素含量比较多的食物，包括坚果类，核桃，榛子等，蔬菜，水果也含有一定量镁元素

第2个回答 2020-11-26

很多视频还美的元素比较多的情况之下这些镁元素的和其他元素就都是不一样的所以我认为镁元素镁元素镁元素镁离子的话其他的东西都很好的情况之下我们就知道这个里面的酸溶于热水把装有这个里面热水的烧方便面之后那万就是

第3个回答 2020-11-26

食物含镁严肃比较多的，你比方说香蕉苹果，梨这些水果，还有糙米，还有黑豆豆，这里面含镁含量都比较高的。

第4个回答 2020-11-26

哪些食物含镁元素比较多？这个问题大。营养学家。他们会告诉你。哪些食物？含镁元素。角度。他们会知道的。本回答被网友采纳

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有哪些食物富含镁元素?答：饮食选择：含镁丰富的食品有：蔬菜中的绿叶菜、黄瓜、苋菜、蘑菇、菠菜、茄子、萝卜等；水果中的葡萄、香蕉、菠萝、桂圆、柠檬、柿子、核桃、杏仁、香蕉、橘子等；粮食中的糙米、小米、新鲜玉米、荞麦、小麦胚芽等；豆类中的黄豆、豌豆等；水产中的紫菜、海参、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、虾米、贝类等。...

含有镁的食物有哪些答：含镁多的食物：1、全谷类的食物，比如玉米、燕麦、荞麦、大麦，这些全谷类的食物当中含有丰富的镁元素。2、坚果类的食物，比如核桃、榛子、开心果、松子，在这些坚果类食物当中含有大量的镁元素。3、肉类的食物，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，在这些瘦肉当中含有丰富的镁元素。4、豆类的食物，比如黄豆...

含镁高的食物有哪些?答：含镁食物有：谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面，燕麦，通心粉，烤马铃薯；豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐；蔬菜如冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇。【

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