如何才能使自己的身体可以灵活点啊？

Question

如题所述

Answer 1

首先要练好自己身体的平衡能力，特别是脚步方面，一定要稳！
等脚步稳了之后就是要加快自己的脚步，之后，就要连好身体的对抗性，就是要使自己更强壮，最后就是练滞空能力和柔韧性，这很重要。把这些练好了，身体就会很灵活了。
具体方法可以去去看看张卫平指导的一些篮球教学视频。