晚上七点钟睡，到第二天下午一点多起床。

如题所述

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第1个回答 2015-02-20

1、肌酐148.3 说明肾功能受损了，需要引起注意了，就医。
2、药物控制高血压，十分必要
3、戒掉手淫
4、养成良好的生活，工作习惯，清淡饮食，注意休息。
做到以上4点，就能提高生活质量，否则尿毒症就有了可能

第2个回答 2015-02-20

你尝试下 10点睡 7点起床中午休息半个小时给大脑充足休息时间看看

第3个回答 2015-02-20

睡觉~zZ时间太长了越睡越困容易长脂肪！容易发胖追答

谢谢望采纳！顺祝你新年快乐！

第4个回答 2015-02-20

真能睡本回答被提问者采纳

第5个回答 2015-02-20

睡神！

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女生感觉总是睡不醒。晚上7点能睡到第二天11点。还是被闹钟叫醒的。答：晚上九点半睡，造成七点钟起~基本上是真个时间段。中午午饭后小憩半小时，切记不要多睡。过一段时间就会好很多~因为有的时候多睡，也是会影响身体代谢的~

明天晚上七点钟睡觉,凌晨三点起床这样好吗?答：睡眠时间是足了，还要看第二天生活工作不感觉疲惫，如果第二天精力得到恢复不疲惫的话，那就没问题。其实有很多工作者也是按照这个时间呀，也没见的人家有什么不好的，例如，开早餐馆的，市场当天进货来买菜的等等

每天我到七点钟多就睡到自然醒了..郁闷答：可能是习惯早起的原因吧,你可以试着放假期间比上学时晚睡几个小时,或许早上就不会早醒了,试试吧.

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