减脂期管不住嘴怎么办，三个办法教你

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第1个回答 2023-04-08

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减肥期间想吃东西怎么办 减肥忍不住想吃小妙招答：我们有时候想吃东西并不真的饿了，所以这个时候喝一口水是很有效的方式，喝水之后胃液被冲淡，可以一定程度上抑制食欲，另外减肥期间多喝水也有利于减肥的效果，充足的水分可以帮助瘦身。3、放慢吃饭的速度在吃饭的时候细嚼慢咽是有助于减肥的，一般来说吃饭达到一定的时间大脑就会释放出“吃饱了”的信...

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