每天都应该吃些什麽来保持年轻（三餐分着说）？谢！！！

Question

如题所述

Answer 1

早上喝一杯牛奶，吃块面包，经常体育锻炼，喝一些舒筋活血的茶，中午吃饱了即可不要太过于好吃而多吃，晚上少吃可以保持身材和体素，在广场上跳跳舞，多身体有好处。