第1个回答 2020-03-29
当你心情不好不快乐的时候,你的皮肤会变得很差,可能干黄,干裂等,看上去没有任何的光彩.
你的眼神也会很暗淡.
你的发质也会变差.
过大的压力也会使你发胖,没什么食欲,暴躁不安,一些不良的情绪也会产生,如:嫉妒,忧虑.
晚上大家都睡觉睡熟之后你仍然在翻来覆去,不知道脑子在想些什么东西,失眠了.
你变得懒得跟别人说话,走路开始低着头,开始怀疑自己的能力.
这些都是心情不好不快乐所产生的比较直接的后果,间接的后果可能会更可怕.
所以,我们不管遇到什么事情,有什么理由让自己不开心呢?
所以,要自己快乐每一天.
第2个回答 2019-10-06
您好,心情不好一般都是有心事的,但一切皆由心生,其实你心里知道你在烦恼什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你一些启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者痛哭一场.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,最后敞开心扉说的祝你每一天都快乐。。。。。