第1个回答 2020-11-06
很多妈妈们在分娩之后身体都是十分虚弱的，因此需要非常悉心的照料。这段调养的时间就叫做坐月子，在此期间，女性有专门吃的月子餐，这是经过精心准备有利于女性产后恢复的饮食。月子餐可以放生抽吗?下面看看你就知道了。
月子餐可以放生抽吗
在坐月子方面，老一辈的经验比年轻人要丰富的多，但是也有一些经验是不够科学的。老一辈的人都认为，产妇在坐月子的时候是绝对不能吃生抽酱油的，这种说法不是很科学。其实产妇在坐月子这段时间里是可以吃一点生抽酱油的，这是因为孕妇吃鱼的过程中，如果没有酱油的话，鱼的腥味太重，根本就没有办法吃下去。在蒸鱼的时候适当的加一点生抽酱油，有去腥的作用。
需要强调的是，虽然产妇说是可以吃一点生抽酱油的，但是千万记住不要吃的太多，这是因为生抽酱油里面含有大量的盐分，在做菜的过程中，如果已经放了生抽酱油的话，就一点要要少放一些盐。因为产妇在坐月子这段时间里，是绝对不能够吃太多的盐的。
产妇坐月子时所吃的月子餐里是可以添加酱油的。但是不能够吃过多酱油，不然对身体恢复有害。尤其是产妇如果是剖腹产，过多食用酱油会导致产妇身上疤痕颜色加深，不利于恢复，也影响美观。除此之外，产妇坐月子时需要清茶淡饭，如果过量食用酱油容易升高体内血压，不利于身体健康。
不过，很多人担心产妇吃酱油会影响宝宝皮肤发育。其实，宝宝皮肤发育跟产妇吃酱油没有什么关系，而且吃酱油也不会导致宝宝皮肤变黑。另外，产妇在月子期间可以适当食用醋。酸味食物是有利于产妇食欲变好，所以适当在食物中添加醋，能够改善食欲，加强营养吸收。
不过，产妇在怀孕期间不适合吃辣椒。产妇食用辣椒容易让肠胃、伤口受到刺激，而且会导致体内火气旺盛，还会影响宝宝身体发育。所以，产妇要控制好自己的嘴巴，不要吃过多辛辣刺激食物，否则会影响身体恢复。
月子餐猪肝怎么做
猪肝在月子餐中的做法数不胜数，不同地方的人也有不同的做法。下面就介绍几种常见的健康的做法。第一种就是麻油猪肝，挑选新鲜的猪肝洗净之后切成薄片后，用麻油来炒猪肝。这样烹饪方式下的猪肝会特别的先，同时优质的麻油对于妈妈的身体不会产生不必要的负担。
如果觉得这个方式太过于油腻，就可以选择将猪肝做成一道汤，同样选择新鲜的猪肝，还可选择其他的动物肝脏一起烹饪。将猪肝煮熟之后，将入自己喜欢的蔬菜，最后进行调味。这一道温和不油腻又富有营养的猪肝汤就完成了，还可以做成猪肝粥作为早餐。猪肝的烹饪方式很多，最主要的就是挑选新鲜的猪肝，除了猪肝还可以加入一些含有优质蛋白的食物左右辅料。
吃麻油猪肝是可以帮助产妇快速排出体内的恶露，先准备一小块猪肝，将猪肝洗干净之后，放在锅里面过一下水，去除掉腥气。再把猪肝捞出来，先把猪肝上的水分晾干，放在案板上切成片状，在猪肝里面加入一点葱姜，为了让猪肝的口味更好，也可以放一点料酒。
在锅里面放一点麻油，等到温度高了的时候，就可以先将生姜和葱放在锅里面，先小炒一下，炒好了之后，就把猪肝放在锅里面均匀的翻炒。为了保证猪肝的口感是比较新鲜的嫩滑的，在锅里不要炒太长时间，不然炒出来的猪肝会很老的，口感也不好。
在炒麻油猪肝的时候一般是不用放盐的，毕竟在坐月子期间体内的水分是在不断的消耗的，如果加了盐的话就会流失更多的水分，对身体的恢复自然也是不利的，所以产妇们坚持一段时间，等到哺乳期结束之后，就可以恢复正常的饮食。
第2个回答 2020-11-06
生抽就是人们常说的酱油，作为一道调味品，深受广大人们的喜爱，几乎是家家户户都有备。尤其是对于刚生完孩子的孕妇而言，急需味蕾的刺激，自然会免不了食用生抽的可能。那么，孕妇在坐月子期间是否可以食用生抽呢？不妨了解一下。
经了解到，生抽里含有一种黑色素，这类物质若是平常人摄入了则没有影响，但若是身上有伤口的，很有可能就会造成色素的沉积。恰巧，孕妇在生完孩子之后，阴道口尚未完全愈合，若是这期间食用生抽，很有可能会导致这个部位的黑色素堆积，进一步造成感染。
所以，月子期间是最好不要食用生抽，这会影响伤口的愈合速度。至于食用时间，大概需要痊愈之后，也就是生完孩子之后一个月左右才能食用，否则很容易就会引起伤口反复，甚至是影响后期的复查工作，严重的可能会导致恶露不断。
因此，这一点，坐月子期间的孕妇要谨记。当然，也不用太过于担心，只要身体恢复得快，食用一些也是没有大碍的。只要不是过多的摄入，基本上不会带来太大的问题。
第3个回答 2020-11-06
在坐月子方面，老一辈的经验比年轻人要丰富的多，但是也有一些经验是不够科学的。老一辈的人都认为，产妇在坐月子的时候是绝对不能吃生抽酱油的，这种说法不是很科学。其实产妇在坐月子这段时间里是可以吃一点生抽酱油的，这是因为孕妇吃鱼的过程中，如果没有酱油的话，鱼的腥味太重，根本就没有办法吃下去。在蒸鱼的时候适当的加一点生抽酱油，有去腥的作用。
需要强调的是，虽然产妇说是可以吃一点生抽酱油的，但是千万记住不要吃的太多，这是因为生抽酱油里面含有大量的盐分，在做菜的过程中，如果已经放了生抽酱油的话，就一点要要少放一些盐。因为产妇在坐月子这段时间里，是绝对不能够吃太多的盐的。
小编再次提醒大家产妇在坐月子的时候是不主张吃生抽酱油的，因为即使放的很少，也是很容易引起产妇吃的食盐量超出正常标准。如果在炒菜的过程中可以不加生抽酱油的菜，就一定记住不要加生抽酱油。
不过，很多人担心产妇吃酱油会影响宝宝皮肤发育。其实，宝宝皮肤发育跟产妇吃酱油没有什么关系，而且吃酱油也不会导致宝宝皮肤变黑。另外，产妇在月子期间可以适当食用醋。酸味食物是有利于产妇食欲变好，所以适当在食物中添加醋，能够改善食欲，加强营养吸收。
月子餐可以放哪些调料
月子餐可以放、醋、盐、生姜、香油、芝麻酱等。产后饮食宜清淡，盐要少放，因为盐吃多了会加重肾脏负担，可能引起高血压，哺乳期如果盐吃多了，也会加重宝宝的肾脏负担。酱油一般是大豆、小麦、食盐经过发酵制成的，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸等，产后可以适量吃，不要吃太多。葱蒜等可以少量使用，因为含有刺激性物质，吃多了对产妇的身体恢复不理，食用时一定要煮熟、炒熟了。醋可以少量吃，吃多了可能引起回奶，刺激产妇的牙齿和肠胃。姜、花椒、八角、大料要少吃。
第4个回答 2020-11-06
做月子餐的时候还是可以放一点生抽提味的。但是不能放么太多
第5个回答 2020-11-06
众所周知，孕妇在生产完之后身体是比较虚弱的。需要仔细调理，不仅是生活习惯要注意，饮食习惯也要格外小心。产妇在坐月子的时候，食物是另外做的，我们称之为月子餐。月子餐蒸鱼可以放生抽吗，下面看看你就知道了。
月子餐蒸鱼可以放生抽吗
在坐月子方面，老一辈的经验比年轻人要丰富的多，但是也有一些经验是不够科学的。老一辈的人都认为，产妇在坐月子的时候是绝对不能吃生抽酱油的，这种说法不是很科学。其实产妇在坐月子这段时间里是可以吃一点生抽酱油的，这是因为孕妇吃鱼的过程中，如果没有酱油的话，鱼的腥味太重，根本就没有办法吃下去。在蒸鱼的时候适当的加一点生抽酱油，有去腥的作用。
需要强调的是，虽然产妇说是可以吃一点生抽酱油的，但是千万记住不要吃的太多，这是因为生抽酱油里面含有大量的盐分，在做菜的过程中，如果已经放了生抽酱油的话，就一点要要少放一些盐。因为产妇在坐月子这段时间里，是绝对不能够吃太多的盐的。
小编再次提醒大家产妇在坐月子的时候是不主张吃生抽酱油的，因为即使放的很少，也是很容易引起产妇吃的食盐量超出正常标准。如果在炒菜的过程中可以不加生抽酱油的菜，就一定记住不要加生抽酱油。
不过，很多人担心产妇吃酱油会影响宝宝皮肤发育。其实，宝宝皮肤发育跟产妇吃酱油没有什么关系，而且吃酱油也不会导致宝宝皮肤变黑。另外，产妇在月子期间可以适当食用醋。酸味食物是有利于产妇食欲变好，所以适当在食物中添加醋，能够改善食欲，加强营养吸收。
月子餐可以放哪些调料
月子餐可以放、醋、盐、生姜、香油、芝麻酱等。产后饮食宜清淡，盐要少放，因为盐吃多了会加重肾脏负担，可能引起高血压，哺乳期如果盐吃多了，也会加重宝宝的肾脏负担。酱油一般是大豆、小麦、食盐经过发酵制成的，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸等，产后可以适量吃，不要吃太多。葱蒜等可以少量使用，因为含有刺激性物质，吃多了对产妇的身体恢复不理，食用时一定要煮熟、炒熟了。醋可以少量吃，吃多了可能引起回奶，刺激产妇的牙齿和肠胃。姜、花椒、八角、大料要少吃。
料酒：能吃
料酒虽然含有酒精，但烹饪过程中酒精基本挥发了，料酒能增加食欲，排除恶露，促进身体恢复。还能促进人体生长发育，改善睡眠质量。
生姜：能吃
生姜能促进血液循环，增强肠胃功能，提高食欲，对妈妈产后营养吸收有利。姜是辛温之物，一次不宜过多，过多的姜醋会增加恶露。
姜含有丰富的营养元素，不仅能给妈妈补充流失的营养，还能促进吃母乳后的健康发育。
紫苏：能吃
紫苏能提高食欲、帮助消化，改善便秘，还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和膳食纤维、胡萝卜素等元素。含糖量低，有健脾胃、发汗、祛寒作用。但不宜过量。
月子餐可以放哪些调料?
芝麻酱：能吃
芝麻酱有益气、润肺、静心、美肤、乌发、淡化妊娠纹、增加皮肤弹性等作用，还能预防掉发。含钙量高，但也要适量，以防发胖。
高汤：能吃
高汤富含原材料多种营养成分，有利于促进新妈妈产后恢复，但不宜添加过多的盐。
耗油：能吃
利于产后恢复，提高免疫力，还能增加母乳营养。
番茄酱：能吃
番茄酱富含B族维生素，有安神作用，可以有效防治产后抑郁症。
芝麻油：能吃
富含多种维生素，可以促进新陈代谢，帮助排出恶露，提高抵抗力。
月子餐可以放哪些调料?
大葱：能吃
大葱有开胃和促进消化的功效，能驱寒，可利用葱白来治疗风寒感冒。但大葱有辛辣燥热属性，所以不宜多吃。
芡粉：能吃
芡粉对肠胃吸收十分有益，还能防止营养成分流失。芡粉中富含蛋白质和B族维生素，对宝宝大脑发育非常有益，还能促进骨骼生长，提高母乳质量。但芡粉糖分高，不宜多吃。
味增：能吃
有降胆固醇、抗癌、缓解便秘、预防糖尿病作用，可适量食用。