第1个回答 2019-05-21
首先要多喝水，如果没有胃病的，可多喝柠檬水。
每个人身体里的黑色素因子都是一样多的，只是酪氨酸酶数量不一样。它是转化为黑色素最重要的酶。要使黑色素减少，少吃含这种酶比较多的食物，如土豆等。
另外，斑点都是因为内分泌的问题引起的。在两颊的是肝斑，就是肝不怎么好，所以要补血，早睡，少生气，养肝。女子以肝为天。在眼周的都是子宫有点问题，但不知道是不是大问题，可能只是因为激素失调，眼周也会有雀斑的。
其实你的问题我也有，之前有一次宿舍同学买了柠檬片回来，我泡了两片，然后上厕所特别痛快，后来当保健来喝，渐渐感觉皮肤白了，因为斑明显了。最近在学做“晨型人”，就是十点多就睡，五点多起来的那种。五点到七点是大肠经运行的时间，这个时候上厕所会比较好，等胃肠排空了再吃早餐，人都感觉舒服点。
但特别要指出的是，其实排便是排出人体最浅层的毒素，我们身体，特别是内脏还有更多的毒素。所以要勤喝水，在对的时间吃对的食物。当然还有一点与食疗不相关的，你的皮肤如果不够水，就要做做保湿的面膜什么的。因为任何的作用物它要有作用空间。皮肤缺水，没有溶剂，作用物发挥的效用就不强。
祝你早日有净白的皮肤，更有健康的身体。