第1个回答 2023-05-24
🐮初始体重：175斤
🐮身高：170cm
🐮今日体重：131.2斤
🐮第1阶段15斤小目标：160斤
🐮第2阶段15斤小目标：145斤
🐮第3阶段15斤小目标：130斤
🐮第4阶段15斤小目标：115斤
🥣早餐：400次燕麦拿铁+金枪鱼芝士泡菜三明治+牛油果+山竹+蓝莓+荔枝
🥣午餐：米饭+酸菜鱼
🥣晚餐：玉菇甜瓜+蓝莓+小番茄
🍼喝水量：冷萃金桂乌龙2000ml-
💬听肥胖的我唠叨几句：
💬我是一条酸菜鱼，又酸又菜又多余～减肥可以吃酸菜鱼，多吃鱼肉。如果油多的话可以选择过一下水！
💬大无语了家人们，放在冰箱的燕麦奶居然坏了！呜，当时我太可渴了，直接一口闷…不说了，现在还想yue…