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打篮球怎样练好控球能力?
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第1个回答 2019-12-28
要多锻炼你的手指力量哦!因为运球是用手指运球,而不是靠手掌!你可以多拍打气不足的球,这样可保证你在拍打气足的球时快而有力,这样手指也不易段!其实控球一般就打得和分后卫一样,多练练外线投篮就OK啦!加油!
第2个回答 2019-09-22
平时要经常带着球跑,还要熟悉基本动作。比如双手拍球,转身,跳投,上篮。、
要跟不同风格的人打球,了解各种各样的人的技巧
在装备方面要尽量穿宽松一点的裤子,鞋子最好是专业的篮球鞋
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打篮球
时,
如何
才能
控好球?
答:
进攻队员运球时不许低头看球,不许停球,尽量保持不失球,想尽一切办法突破防守者,到达对方篮下
。练习提示
必须两只手都练习
,好的运动员两只手的控球能力同样出色。运球时要抬起头,眼睛不要看球。用手指控球,掌心要空出。尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时,运球不要过膝,球感...
打篮球如何
能
控球
控的稳?
答:
1、多练习左右手拍球
。
在拍球时,要左右手同时交替着拍球
,这样能提高控球能力的,我们大多数都是以右手拍球为主,尽量多练练左手,这样会对自己的运球能力有帮助的。2、注意变化运球姿势。比如多运用变向,变向运球是过人常用的技巧,也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的...
对于小白而言,
打篮球如何
才能提高
控球能力?
答:
1、多学习一些盘球的技巧
。
用五个手指抓住球,手指向内挤压
,当球落下时用手掌抓住球。
把球放在腰部
,这个动作的关键是面向前方而不要看球,然后做顺时针和逆时针方向的运球练习。
把球绕在脖子上练习
。这个练习也是面向前方的,不能移动颈部,并且交替练习向前和向逆时针方向的方向。
双脚分开
,同时降低...
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