每周跑步1次每次10公里，跟每周跑5次每次2公里，哪个更好？

如题所述

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第1个回答 2019-11-08

第一种情况不存在吧，哪个跑步爱好者会一周跑一次？不是跑步爱好者十公里也跑不下来。

第2个回答 2019-10-08

个人感觉每周跑5次2公里比较好，可以慢慢增加公里数，

第3个回答 2019-10-08

都可以，我更喜欢跑1次10公里

第4个回答 2019-10-08

每周跑步5次好，

第5个回答 2019-10-08

后者，循序渐进

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