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催眠是不是通过认知重评来调节人的情绪?
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第1个回答 2020-06-04
催眠其实是一种非常笼统的说法,一个人的心理戒备能力特别差的情况下,才会容易被别人催眠,而催眠是一个释放自我的过程。
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术可以让自己忘记一些不好的人和事吗?
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2.催眠不是对所有的人都有效
,有些人性格执拗,潜意识里习惯自己就是“不好”的人,其实很难被催眠,需要有特定的场域,多数情况下,只有心态开放,追求真理与真相的人,更容易被催眠,这类人,也更容易接受慢慢来的节奏,让自己能更好的接纳来自于生命中那些不好的事情与经历。3.人们经常把潜意识...
能用
认知重评
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答:
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,它通过改变个体对情绪事件和场景的认知角度来调整情绪事件对个体的意义及价值评判进而调节情绪,有评价重视和评价忽视两种方式。
情绪
管理的三个方法?
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