手腕以前打球时 伤过 消肿了 有一年 但有时那里会痛（应该是筋痛） 该如何让手腕不再痛？

Question

听说热敷有用 但也听说热敷会让筋松软 也就是说筋好就是好了但以后打球更容易伤了 我想完全好【即使要一段时间不打球（但我养了一段时间伤也没见有什么效果啊） 】 再打球了 有什么好建议 希望可以给我一些指导

Answer 1

问题分析：
您好，根据您所提供的情况，考虑可能是腕关节扭伤，是由于腕部突然背伸、倾跌时手掌着地、支撑或提物时不慎等，往往传会引起腕关节的扭伤，使腕关节活动时产生疼痛或“乏力”和“不灵活”等。与您的情况有些相似。

意见建议：
可以局部热敷，不会出现所谓的筋松软以后打球更容易伤的说法。您可以内服跌打丸，外擦正骨水，外贴天和骨通贴膏。毕竟是陈旧性损伤，恢复起来需要一个过程，如果治疗效果不太明显，建议去骨科做一些检查，以排除是否有关节错位等，以方便进一步治疗。