失眠的夜猫子

Question

因为经常熬夜，所以晚上睡不着，有什么办法让自己晚上躺床上五分钟内睡着的，因为白天还要上课

Answer 1

熬夜造成的失眠，不用吃药，调理一下就可以了。
失眠的原因有很多，但总结起来无非是下面这些方面引起的：
一、身体的疾病或病痛造成的。像心脏病、胃病、高血压、肾病等，关节炎、骨关节病、颈椎病等引起的身体疼痛。
二、生理方面的原因。光照、噪音、入住新的环境等，对环境适应性较差的人，在这时候往往会产生失眠。
三、精神压力大、心理压力大出现心理落差。生活中工作中出现一些不顺心的事情，焦虑、紧张、打击、惶恐等因素，往往会引起神经系统紊乱，产生多梦、抑郁、睡眠浅等症状，影响大脑的功能造成失眠。
四、饮料、药物的刺激。像经常服用安眠药的人，如果突然戒除也会造成失眠。有的人习惯睡前喝咖啡、可乐、烈酒等刺激性的饮料，使用减肥药物，使神经处于高度兴奋状态，也会产生失眠。
除第一种情况不属于真正的失眠外，其余三种情况都属于失眠的范畴。
治疗失眠中西药都可以，但是要做到对症治疗，西药见效快，治标不治本，中药效果稳定，可能时间要长些，中药的眠活力，可以试一下，服用方便，效果稳定，辨证施治，调整人体脏腑气血的功能，还原人体自身活力，让失眠离你远去，让健康为你加油！

Answer 2

我都觉得睡觉的时间少，差距啊！

Answer 3

我一般熬夜都是上课睡！一听到老教授讲课立马睡着，都不用五十秒追问

晚上睡不着白天会翘课的

追答

大学里只要不被抓到，翘课也没什么啊！这学期就要结束了我好多课连老师都没见过

追问

嘤嘤嘤，如果你和我一样总是翘班主任的课，你就知道有多衰了

追答

班主任！！！好吧，我没班主任好多年了，我们导师也不教课！想去就去，不去就睡觉