手腕扭伤了，好几个月了，还没有好，怎么办。

Question

用力打了一下沙袋，手腕巨痛，休息了一段时间，日常动作都可以做，就是不能做推或下压的动作，否则就会很酸，洗澡的时候，用手去摸后背，手腕就不酸痛。正常360度旋转没有问题。
请问应该如何自治可以恢复的更快啊？

Answer 1

问题分析：
你好，你的情况是手腕扭伤，考虑有可能是软组织或者是韧带的损伤。

意见建议：
对于治疗，可以外擦点药膏，如扶他林软膏；口服一些治伤的药物，如独一味胶囊，伤科七味片等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。注意休息，追问

已经小半年了，还是无法做一些健身运动，一做的话，就酸痛。怎么办啊？