在篮球的实战中怎样提高命中率？

如题所述

第1个回答 2013-03-14

如果是上篮的话，记住三步上篮的脚步，投篮的时候手上别用太大劲，往篮筐上的白线里面放就行。
罚球的话，切记用单手投篮，把常用手五指分开，掌心空一点托住球，放在自己的面前，注意托球的手和肘要在一条垂直线上（在两眼之间的延长线上），按照2点一线的方式出手；投篮出手的时候用膝盖的力量把自己和球同时往上推，弧度保持在45-60度最好，练几次知道力量控制之后，命中率不会低的。
我按照这个方式教原来一个朋友考试的，之前完全没有篮球基础，最后10中9过关~

第2个回答 2014-02-19

多溜底线

第3个回答 2014-02-19

就提高自己的技术

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