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经常吃小米的害处
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第1个回答 2024-03-22
1、长期存放的老小米具有致溃疡作用,必须选择新鲜的小米;吃小米一定要用质量好的新米,否则,小米的滋补效果会大打折扣。
2、营养不全面,小米蛋白质的氨基酸组成不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养 小米不要洗的次数太多防止营养流失。
3、由于小米性稍偏凉,虚寒与气滞体质的人,要少吃小米。建议小米要趁热喝,以达最好功效,这样才能更好的充分汲取其精华。
相似回答
经常吃小米
对身体有害吗
答:
放心吧,
没害处
,小米可以补气血,养精神,对身体很好。
小米
粥喝多了
有什么害处
?
答:
所以小米是可以缓解以“胃热为表现”的胃部疾病
,可是对于胃寒病人,食用小米,尤其是陈小米,则是有害的。
吃生
小米有什么害处
和好处
答:
因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高
,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养 小米不要洗的次数太多防止营养流失 病后产妇可以食用巴马红粳米,它具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的作用。而且用红粳米煮粥时...
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