由于在月经期的时候盆腔充血过度，血液循环加速，可能就会压迫腰部的神经出现疼痛。在来月经的时候由于激素水平的下降，常会出现有身体疲乏无力，就会表现为以腰痛为主。当子宫是后位的时候由于经血流通不畅，也会出现有腰痛，其与子宫位置有关。
或者说是腰部受凉了。也有可能是寒凉的食物引起的，若是在月经期间吃了一些凉性和刺激性的食物，这样会引起下腹部的疼痛，之后也会感染到腰部，引起腰疼（腰酸背痛）所以不必太过害怕或者紧张，注意保养就行了。寒凉的食物介意具体查一下，因为我这里的扩展资料不是全部的。œœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœ
扩展资料：
寒凉的食物基本上有这些（月经期间不能吃啊啊啊！！！）：
蔬菜类：生菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、芹菜、蘑菇、木耳、白萝卜等；
水果类：梨、香蕉、柿子、甘蔗、西瓜、梅子、木瓜等；
海产品类：河蟹、海蜇、海带、蛤蜊、海螺、扇贝、牡蛎等；
其他：绿茶、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参等；
记住，月经期间不能吃上面的东西！！！！！
不能吃不能吃不能吃！！！！重要的事情说三遍！！！！
œœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœœ望采纳，不强迫
（我上次违反答题规范了，也不知掉咋的）
（财富值和成长值被扣了啊啊啊啊！）
追问我是第一次来月经啊，为什么会这样啊
追答都会这样的，不用太大惊慌，没关系的。
追问那你来几次月经了啊，有没有腰疼啊
来自：求助得到的回答