恐男症（androphobia）指的是对男性或男性气质的恐惧现象
基本介绍
中文名 ：恐男症 外文名 ：androphobia 症状 ：表现出对男性的恐惧 类型 ：病症
介绍,现象分析,恐男与恐女,形成背景,病症表现,心理状态,生理表现,行为方式,过敏性牵连,病症缘由,生理因素,心理因素,遗传原因,病例分析,心理治疗,概述,短程精神分析法,行为疗法,系统脱敏疗法,药物治疗,自我调节,认知调节,行为调节,
介绍
现代社会，一方面医学高度发达，一方面疾病也是层出不穷。而且一个比一个奇怪。恐男症（androphobia）指的是对男性或男性气质的恐惧。
现象分析
恐男与恐女
目前，在性心理障碍中，除已婚者表现的性功能障碍外，对那些未婚者要属恐男恐女症为普遍。所谓恐男恐女症，其实就是社交恐怖症的一种特异形式。有些男性特别怕见女性，见到女性如同见到洪水猛兽一样害怕和恐慌，这是恐女症；反之，女子见到男子也产生不可抗拒的紧张不安乃至如同老鼠见猫那样则为恐男症。由于男女两性的交往总有个性问题障碍于其间，所以自然就把这两种情况列入性心理症的范围里来。
形成背景
怎么形成的恐女恐男症?形成的恐女、恐男症的人群，几乎每个人都有自己的一段经历背景，但总地说来都与早年特别是青春期时的性意识萌动有关系。任何一个青春男女，到达关键年龄都有对性的关注和探索心理，但由于亲职教育中，父母多倾向于采取封闭政策，所以较少接受正面的指导和启发，因此少男少女有关性的知识和认识，往往是靠其个人的小环境有意无意地捕捉、吸收以及学习、观察得到的。当然不可能很全面很系统很透彻，大多是片面且难以甚解的，所以就免不了困惑。有些人随年龄增长和见识的累积，这种困惑会自然得到解除，也有些人得不到解除而把早年的困惑长久地保持下来，以致成年之后，在性心理和性行为方面受其干扰，结果形成性心理症。
病症表现
心理状态
恐男症实际是社交恐怖症怕的心理，基本上起源于害羞，不管患者年龄多大，其心态是相同的，只是每个人有每个人的不同境遇和不同的解释罢了。有浅层心理的害羞，也有深层的心理害羞；有本人意识到的，也有本人意识不到的。
生理表现
怕虽然是一种心理过程，但它必然要影响生理功能，于是紧张、出汗、心慌气短以及颤抖都会接踵而来，脸红是最容易表现出来的现象。这些反应，其实是一种焦虑的表现。为了摆脱焦虑，回避、逃避便是唯一的手段。
行为方式
回避的目的是避免焦虑情绪的袭击，只要不存在对人的场合，社交恐怖者就会觉得安然无事了。因此，患者往往都采取主动性的回避策略，不去接触人，甚至把自己封闭起来，但是这种封闭在个别案例中可导致精神的全面退缩，贻害终生。
过敏性牵连
在回避的时候，许多患者还会发生“过敏性牵连”，这是一种自我防卫心理机制。对害怕的场面或人，会发生“草木皆兵”的心理泛化，对外部事物产生异常过敏的反应。如在上述事例中所提到的异臭感、别人在看他，甚至他人的一举一动，都暗示著对患者的讨厌、排斥、无奈等，从而加强其回避的理由：由于我不好，所以人家厌恶我，与其让人厌恶，不如主动离开人群，何必自找没趣呢？从而以这种投射心理使自己取得病态中的平衡。 过敏性牵连，严格说来已把人的正常心理引上斜路，因为它脱离了现实，患者常常以病态的心去度他人之意。这种症状通常多在早期分裂症中出现。因为社交恐怖症患者对这种过敏牵连有时会抱怀疑态度，而且可被亲友说服，并且这种牵连多围绕着回避行为来转，不具备那种敌对性和攻击性，所以只作为社交恐怖症的一个特征，而不能说他们是分裂症。但一个社交恐怖症患者，达到过敏牵连的程度，也说明他们的病情比较牢固了，在治疗方面，要比没有过敏牵连的人要难得多，不易一次性治愈。
恐男症 社交恐怖症还具有强迫症的一些特点，比如有时明知是自己的多疑多虑，是不该有的现象，可是仍然无法控制，反而使自己那种紧张害怕的情绪加剧。 社交恐怖症是人群中较为普遍的现象（在大中学生中约有7－8%），及早的发现和早期治疗对心理健康的维护，至关重要。
病症缘由
种种发病的迹象表明，社交恐怖症不单是心理问题，而是心理、生理两方面的因素共同导致的。
生理因素
上海“社交焦虑症”研讨会主讲人美国南佛罗里达大学医学院著名精神病学教授戴维德·西汉（David·sheehan）说：社交恐怖症的发病是因为人体内一种叫“5－羟色胺”（又称血清素）的化学物质失调所致，这种物质负责向大脑神经细胞传递信息以控制人的情绪。如果这种物质过多或过少，都可引起人们的焦虑情绪。
心理因素
社会心理因素是构成社交恐怖症的诱发因素，如初次进入大场面，初次相遇异性，在人前丢丑，意外的躯体暴露，骤然被推举上台以及意想不到的惊吓等。 国内外专家都注意到这样一个事实，就是患社交恐怖症的同时，患者常并发其它类型的精神疾病。它的同病率比其它心理疾病要多，比如最多并发的有抑郁症、疑病症、躯体变形感，以及人格障碍或不典型的分裂症等。 大多数社交恐怖症患者到门诊就医时，其病程多半已达数年乃至十数年之久，直到恐怖已严重干扰到生活时才想到治疗。而中年以上的患者较少，并不是说他们的社交恐怖症已愈，主要是他们在长期痛苦的情况下，已经从心理上适应并接受了它，比如一位老人，从十几岁就不敢当众小便，五十多年一直不上公众厕所，非去不可时也采取女式蹲法。一旦习以为常，那种恐怖感就如同虚设了，其它疾病也基本如此，说明长期对疾病的适应，也相当于一种持久的行为疗法。
遗传原因
另外，在这次会上专家们还介绍了另一种新的观点，即社交恐怖症可能源于家族遗传或经历过某种精神创伤和窘迫生活事件。前文中提到的那位“假丫头”其父子性格便有着极其相似的特点。 任何一个发病的人，在经过对病史的调查分析后都会发现其真正的发病背景：家族、性格、教养环境和方式，童年创伤与经历，特别是青春发育期的性教育和由性而产生的压抑等。在社交恐怖症中，表现为恐男、恐女，还有“色目”恐怖的患者基本上均源于青春期的性压抑。 如果把我们国家的社交恐怖症与美国的社交恐怖症比较，一个非常明显的不同就在于，我们有关性的问题多，而他们主要是家庭和性格问题。另外在症状表现上，也有所不同，比如中国的社交恐怖症中的视线恐怖、异臭恐怖、做作恐怖（即见人挤眉弄眼，躯干僵直，强颜欢笑，扭捏不安等）较多，而美国人在公共厕所当众小便，面对推销员的强行推销、演示或演讲的恐怖多，显然这与社会文化背景有关。
病例分析
下面是一名患者的自述，请看这位女大学生是怎样患上恐男症的。 “我是一名医科大学的学生，长相至少中上乘，聪明活泼，从小到大一直是大家羡慕的人，但近几年我却成了一个被人唾弃不齿的令人讨厌的女孩。这其中的转变真让我有些难以忍受。我生长在一个父母关系不和的家庭，母亲为我而忍气吞声甘受父亲的折磨。面对这样的家庭，我从小就会察言观色，也更知道努力读书。从国小到中学我一直是学习尖子，班级干部。人缘好，能力强，老师同学都喜欢我。大家都说我是清华的苗子，留学预备生，我也为此而踌躇满志，满怀信心地去迎接美好的未来。也许是物极必反，在高一时我的命运出现了转折。 我的父亲非常传统，又因为我长相出众，所以自青春期以来对我一直不放心。在国小时就严厉地告诉我不要与男老师单独相处，更不准与男生接近，以致凡男同学送我的贺年卡都不敢拿回家，我从来不邀男同学到家里来玩。这一切并不说明我没有与男孩交往的意思，主要是我对男女之间的交往过于敏感，这为以后的转折埋下了种子。 高中开学第一天，我自信地与父亲到新学校报到。那天学校人很多，报到后，父亲遇到一位老同学，我便与父亲一起走过去寒暄，在他们说话时，我突然发现爸爸的裤扣没有系好。我当时觉得应该暗示他一下，就故意盯着他的裤子前看，谁知父亲对我一副轻视的样子。这时，后面有男性突然很大声吐了一口唾沫，我回过头时，发现几个男生正在对我指点着窃笑。那一瞬间，我突然明白了，当时我满脸通红，只恨不得能马上逃走。那天很快过去了，可是那天的结果却留在我的脑海里，想起这幕失态的丑剧，我便深深自责，为让父亲丢脸而羞愧不已。从那时起，我就下决心眼睛绝不再往别人的下部看。但越禁止越不行，以后我每次遇到男生，眼睛便不由自主地往下边看，开始仅是男同学，后来对其他男性，包括自己的父亲和男性亲属也如此。我恨我自己为什么这样不争气，这样不要脸。于是就采取不与男人接触，不和男人说一句话，见男人就躲的措施，逐渐不是躲他们而是怕他们了。真好像这些男人见到我要把我怎么样似的那样恐慌、紧张乃至全身无力地颤抖，有一种瘫软麻木的感觉，同时心里突突地跳，还有脸红和出汗。我父母不知我为什么这样，由于功课成绩下降(因在课堂不敢抬头看男老师，不敢左右看男同学，过分害怕听不进课去所致)，使父母很失望。随着这种现象的加剧，不用我躲男的，而是男的都讨厌我，常常在背地里指我说我。在高中后几个月我已不敢上课，只是在家里关上门看书，高考险些落榜，结果上了自费大学。” 大学女孩的“恐男症” 马老师： 您好！感谢您的热心。知道您是值得信赖的心理咨询师，请您一定帮助我。 我是一个大一女孩，今年19岁，我感到自己好像得了“恐男症”。我常常有一种恐惧感，害怕与人接触，很少的朋友都是女生，对男生，我更感到恐惧。我只能和班上的一两个男生讲话，还是学习上的话题，还要有别的同学在场的时候。其实我很想和大家交朋友，可是我对他们有一种抗拒感，不敢接近他们。我走在街上，很害怕见到人，我不敢望他们的眼睛。虽然我知道他们不会给我带来伤害，但是我心中就是产生一种恐惧。洗脸的时候，我闭上眼睛，总觉得水龙头流出的是血水，我就很害怕，站立好久好久才敢洗脸。就这样，我常常感到很害怕，有时连具体怕什么我都不知道。这样的心态给我带来了很大的压力，让我好痛苦。 我的恐惧源于小时候的一件事。记得那时候我很小，大概五六岁，经常和比我大四五岁的表哥在一起玩。一天，他骗我跟他玩游戏，然后我们就发生了关系。就这样我们玩过几次之后就不再“玩”了。那时我什么也不懂，以为是普通的事情。直到十多岁了同学说起“性”话题，我才知道那是性行为。同学们还说起是不是“处女”的话题，我听了就很伤心，很害怕。我怕别人知道了自己的丑事。但那时我还幼稚，就没有多想，只是渐渐地很少和男生接触了，连我爸我也很少和他交谈。我走进大学校门，面对那么多同学，我觉得自己好像另类的样子。我心里常常想起那件事，我不敢告诉任何人，我不知说出来会有什么结果。这件事总是缠绕在我心中，让我很烦恼，让我很痛苦，让我恐惧与人交往，让我恐惧这个世界。
恐男症 童年的阴影，真的给我带来很大的伤害，我的心很痛苦，我怕面对将来，怕面对恋爱，怕面对结婚，怕面对社会，我觉得自己很可耻。这么多年来，我没有睡过多少好觉，常常失眠，有一段时间用药物才能睡觉。我情绪低落，有时莫名其妙地哭起来。我已经想尽办法想忘掉这件事。可是当我一个人的时候，我就会想起它，就害怕上床，就不敢睡觉。 马老师您能告诉我，我该怎样克服这个问题，怎样才能忘掉那件事，怎样才能过上正常的生活，我该怎么办？请您救救我！ 一个求救的女孩 晓莹 晓莹同学： 你好！你说的“恐男症”叫做异性恐怖症。异性恐怖症的表现是对异性感到惧怕，不敢与异性交往，常常采取竭力回避的态度。这是在青春期的一种多发的神经症，是较容易调节好的，你不必过于担忧。异性恐怖症的病因大致有环境的影响、教育的作用、个人的性格等。就你的情况说，是由于没有受到科学的性教育，让幼年的性游戏形成了心灵上的阴影所至。 幼年的故事为什么现在来困扰你？ 你进入了青春期，知道了所谓性行为，你把幼年的性游戏和成人的性行为等同起来，用成人的性道德规范来评判自己幼年的性游戏，认为自己不再是处女，是一个可耻的女孩，产生自惭形秽的消极心态。为此陷入深深的自卑之中，你怕恋爱，怕婚姻，正是自惭形秽的自卑心态的表现。这是你对自己幼年的性游戏采取了批判的态度，此其一。其二，你对自己的性欲念采取了批判的态度。你进入青春期，性意识的觉醒让她萌生了对异性的向往，大学里同学们异性朋友之间的交往，促使你这种向往一天比一天强烈。你不满于做“另类”，不满于“只能和班上的一两个男生讲话”，不满于只谈“学习上的话题”，更不满于“有别的同学在场”的异性交往，都表明了这种与异性交往的渴望。你说很想交朋友，潜意识里主要也是交异性朋友的渴望。但是，由于幼年的阴影，你对自己的性意识性欲望持一种批判的态度，认为是不光彩的，不道德的。这样，你一面渴望与异性交往，一面惧怕与异性交往，于是，心理障碍出现了，形成了异性恐怖症。至于你怕床铺，怕睡眠，怕水龙头的流水，是一种牵连的恐惧反应，可能跟幼年的性游戏情境有关。由于泛化作用，你的恐惧反应越来越弥散，以致你感到整个生活都是可怕的。 你怎样告别异性恐怖症呢？ 首先是认知调节。 一是正确对待自己目前的心态。每个人都会有困扰自己的心态，谁能够坦然相对，谁就较容易战胜它。你先学会和自己目前的心态共处，不要刻意和恐惧害怕的心态对抗，也不必刻意去忘掉幼年的记忆。人的心理活动就是这样奇怪，你越是想消灭一个念头，它就越顽固不化；你顺其自然了，它反而容易自行化解。 二是正确对待幼年的性游戏。就你的情况看，当年还是一个幼儿，是一个不谙男女之事的娃娃。人在儿童时期会对两性之间的差异产生一种好奇心和求知欲，常常会玩一种性游戏，或相互观看或相互玩弄或相互磨擦生殖器。这种性游戏是实实在在的“玩”，是人的正常性欲发育过程中的一个极其自然的现象，不同于成人的性行为，不存在性道德问题。何况幼年的性游戏根本不可能损伤到处女膜。就是说不论从性生理、性心理、性道德哪个角度论，你都是一个处女，一个纯洁的女孩。 三是正确对待自己现在的性欲念。对于一个发育成熟的青春女孩来说，能够体验到性欲念，不管这个欲念是怎样的，都是性生理性心理发育正常的表现，没有可耻，更不是堕落。性道德关键是用来评判规范人的性行为的。只要能够理智的控制自己的性行为，就是一个有性道德的人。至于心中的性欲念是没有道德评价意义的，可以顺其自然，不必刻意地压抑。 这样看目前的心态，看幼年的性游戏，看现在的性欲念，你的心就恢复了安宁和平和，你就会很快地走出童年的阴影，也就基本告别了异性恐怖症。
恐男症 其次是行为调节。 在认知调节的基础上，你还可以采取系统脱敏疗法来克服你的异性恐怖症。请你把惧怕的男性按惧怕程度由轻到重分成等级，比如：自己亲近的父兄→年长的男老师→年轻的男老师→平常的男人→熟悉的男人→一般的男同学→有好感的男同学。具体的排列顺序根据你的具体情况而定。然后，由轻到重分等级主动反复地去接触惧怕的对象，产生惧怕的感觉时就进行肌肉放松，直到惧怕的紧张感消除。较轻等级的对象适应之后再进行下一个等级，逐级类推。一个等级大约一周时间或更长一些。这样的行为调节不能操之过急，一定要适应了前一等级的情况再进行下一个等级的训练。 只要你能够很好地进行认知调节和行为调节，你也就不再被“恐男症”所困扰，你也就可以与男生自然地交往，你也就有了正常美好的生活。马老师一定会听到你的好讯息，一定的！ 心理咨询师 马志国
心理治疗
概述
在对社交恐怖症的治疗上，心理学与精神医学都一致认为：心理治疗是行之有效的疗法。特别是在脑化学传递物质（神经介质）理论还没有作为一种病因理论展现于精神医学之前，精神分析疗法是首选的一种治疗方法，有一部轰动一时的美国影片《爱德华大夫》，主要就是描写用精神分析法治疗焦虑发作的一个艺术性样板。医生通过对患者的联想分析和梦的分析，唤醒了患者早年的精神创伤和痛苦经历，一旦患者在分析中有所领悟，他为什么害怕、为什么焦虑，他的紧张和恐怖就会大大的减轻乃至缓解。现在虽然医生很少采用持久的精神分析疗法，但短程的分析疗法仍为当代心理医生所愿为。
短程精神分析法
曾经用短程精神分析法治愈一例恐男症的女孩。她有一个很特殊的恐怖体验，即每当遇到男性时，就出现一种即将被强奸的恐惧感，这时她表现得气喘吁吁，全身发抖，满面通红，大汗淋漓，只有闭上眼睛卧倒休息或那男人离去时，她才能从惊恐中苏醒过来，为此她怕见所有的男人，包括她的父亲。她说她并无此经历，也没有过任何性接触，在对她进行催眠分析中，得知这种恐惧完全来自3－4岁时，父亲对母亲所施“强暴”行为的记忆（它被压抑在深层心理中），她的种种表现，恰恰是她母亲当时的表现。在她领悟后，再晓之以男女人伦之道和对性的认识，指出她有性需求和性压抑，故而出现恐男症。后来她的认知能力提高，她的病逐日缓解，直到交上了男友。 还有一例是做作性微笑的男教师，他特别怕进学生均已到位的教室。为此他总是以微笑来掩饰他的紧张和慌乱心情。同学们说他不严肃，但他已形成了做作笑容难以改变，否则他将无法上课。 笑，是他的自我矫正行为，目的是为了掩饰尴尬和局促不安。在自由联想式的分析中得知问题发生在他与小朋友的童年游戏里，他作为一名“老师”，在模拟的土墩讲台上给“学生”们上课，他要装出一副非常严肃的样子来，但“同学”们都不听他的，在下面指着他嘿嘿地发笑。原因是他没系好短裤的扣子，致使“小鸡鸡”半露出外面。下面如果全是男孩也罢，偏偏有两个比他大点的姑娘。这一下，他难堪地抬不起头来，勉强咧咧嘴，装做不在乎的样子……现在他上讲台前还常有用手摸裤链是否拉好的下意识举动。想起童年的经历，就觉得脸红心跳，所以便以微笑来消除尴尬。
行为疗法
行为主义主张对待各种异常行为采用行为疗法，尤其是这种社交恐怖症更是此疗法的重点治疗的对象，面对社交恐怖症最常用的是暴露疗法和系统脱敏疗法。 怕什么去做什么，躲什么去迎什么。一位怕到闹市去的青年，医生给他做了硬性安排，让他每天卖100份当天的《晚报》，开始他不敢在街头抬头叫喊，就写了一张大字报“谁买《晚报》，伍角一份”，结果第一天仅卖了10份，第二天有所好转，第五天就全部卖光，第十天他竟在一晚上走街串巷地卖了200份报纸，他感到特别兴奋。但这种暴露疗法不是对每个社交恐怖症都能成功的。因为有些人根本面对不了，坚持不了多久就半途而废，不久又习惯地进入恐怖之中，最后还是采取回避策略。
系统脱敏疗法
系统脱敏疗法要想成功，需要有特定的治疗环境，在治疗之初必须有医生临场指导，靠自己很难规范地做到。我曾为一名怕进大教室听课的学生专门设计了一个治疗方案，开始由老师为他上辅导课，旁边仅有几个同学陪读。而后是分组讨论，轮流发言，让他达到可以主动发言的情况后，特意安排了一次同类病友的集体治疗，让他当主持人，带动其他病友，交流人际交往的经验和体会。随后让他去参加小班课（每班30人），最后是大班课，在上大班课时，每次都让他先坐在位置上，看其他同学一个个地进入教室，后来再改为让他后进教室，从有人陪他一起进，到他一个人在众目睽睽下进教室，前后经过三个月的时间才得到明显的效果。尽管如此，要巩固疗效，患者也需要付出相当的毅力和决心。最主要的是克服过敏性牵连和“旁观者”的心态，任何一个社交恐怖症患者，总不由自主地把自己一分为二，在行为中，似乎有个第二自我在指挥第一自我的行为。这第二自我的眼睛比任何人还严厉！
药物治疗
首先要解决一个认识问题，就是药物为什么能治心（理）病？ 精神病学家们发现，人脑的化学传递物质与人的情绪有关，无论是紧张、焦虑和恐惧都源于这些化学传递物质的量的变化，如果把这些化学传递物质的量稳定在正常状态，就可以消除情绪紊乱，所谓药物可以治心病即指此而言。
自我调节
如今临床心理医生都喜欢先用药物治疗，主要的目的是先通过药物消除或减轻患者的恐怖和焦虑，症状减轻了，医生的指导语言就容易接受，听得进去，成为自我调节的驱动力。
认知调节
一是正确对待自己目前的心态。每个人都会有困扰自己的心态，谁能够坦然相对，谁就较容易战胜它。先学会和自己目前的心态共处，不要刻意和恐惧害怕的心态对抗，也不必刻意去忘掉幼年的记忆。人的心理活动就是这样奇怪，你越是想消灭一个念头，它就越顽固不化；你顺其自然了，它反而容易自行化解。 二是正确对待自己现在的性欲念。对于一个发育成熟的青春女孩来说，能够体验到性欲念，不管这个欲念是怎样的，都是性生理性心理发育正常的表现，没有可耻，更不是堕落。性道德关键是用来评判规范人的性行为的。只要能够理智的控制自己的性行为，就是一个有性道德的人。至于心中的性欲念是没有道德评价意义的，可以顺其自然，不必刻意地压抑。
行为调节
在认知调节的基础上，还可以采取系统脱敏疗法来克服你的异性恐怖症。把惧怕的男性按惧怕程度由轻到重分成等级，比如：自己亲近的父兄→年长的男老师→年轻的男老师→平常的男人→熟悉的男人→一般的男同学→有好感的男同学。具体的排列顺序根据你的具体情况而定。然后，由轻到重分等级主动反复地去接触惧怕的对象，产生惧怕的感觉时就进行肌肉放松，直到惧怕的紧张感消除。较轻等级的对象适应之后再进行下一个等级，逐级类推。一个等级大约一周时间或更长一些。这样的行为调节不能操之过急，一定要适应了前一等级的情况再进行下一个等级的训练。 只要能够很好地进行认知调节和行为调节，也就不再被“恐男症”所困扰，也就可以与男生自然地交往，也就有了正常美好的生活。