在中国古代有哪些养生的小技巧？到现在还适用吗？

Question

如题所述

Answer 1

古代的娱乐生活比较匮乏，我觉得，古代的养生技巧应该就是在平时多多注意锻炼，比如说在饭后散个步，在饮食方面就是注重合理搭配，像这样的养生技巧，在我们现代还是非常有用的。