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腕力球对于投篮训练的作用大嘛
如题所述
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推荐答案 2019-01-10
作用大,因为投篮需要拨腕,抖腕,需要手腕与胳膊的力量。手腕力量强的话,投篮不费力!!!!!!!!!!!!!!
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第1个回答 2019-01-10
第十九回 云栈洞悟空收八戒 浮屠山玄奘受心经 第二十回 黄风岭唐僧有难 半山中八戒争先
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怎么学习远投,投三分球?请大家赐教!
答:
方法一:第一步。先训练臂力和腕力,最近有种产品叫“腕力球”,又好玩,又实用。
可以近期内较大提升腕力
。至于臂力,方法较多。常见的有哑铃,拉力器,等等。这个方法需要长时间坚持不懈的努力,见效不是很快。等训练臂力和腕力达到一定程度,第二步是改进投篮动作。投篮时,整条胳膊成C字型(或者说三...
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答:
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