下意识和身边所有人保持距离不敢交朋友，应该说是一种缺乏安全感的表现。下面我说个我自己的例子吧......
小时候由于出生在大杂院儿里面，认识的人都是胡同儿里面的，玩儿也是撒着欢儿的玩儿，并没有什么顾忌。直到三四岁的样子，搬上了楼房以后，慢慢地野性被圈养给消磨干净了，而且说来由于亲戚们的常来常往，让本来就不是很富裕的家里面变得更是紧张不已，再加上本身家里的老人就是那种拔尖儿拔惯了的“封建大家长”的做派，你可想而知在这个家里面哪儿还有容人的地方，那时候我敢说如果我真的是没有那几个好朋友的劝导，我可能早就死掉了。
就是这样的环境造就了你说的，下意识和身边所有人保持距离的习惯，甚至不喜欢接触人不愿意接纳朋友，其中的原因也是因为那群亲戚，是他们的“趁你病要你命”的可怖嘴脸让幼小的我心寒意冷，但同时不得不说的是老天爷真的不瞎的，我就是在看到了老天爷不瞎眼的事实，对于人际交往有了更深层次的思考。而后就是不停的多去图书馆，多去出去玩儿，多结交一些志同道合的朋友，就现在而言我自身的安全感满满的，生活也在越发的丰富有趣起来，至于说那些当年自私自利差点儿害人性命的坏人，也都有了各自的“苦果”。
由此可见，放下和走出去，才是你我对症的良方。加油吧，朋友~~
下意识和身边的人保持距离，不敢和别人沟通与交往。这可能属于自闭症，严重的话需要及时就医，对于轻微症状，我们可以通过自身的一些努力去改变。
首先，要找到不愿与别人交往的根源在哪里？是环境因素造成的还是父母管教过于严格，限制了你的交际空间呢？如果你觉得周围没有人适合做你朋友，你觉得他们和你有差距，不配做你朋友。那你自己就需要反省了，因为，你看不见别人的优点，说明你自己还不够优秀。如果是父母的管教过于严厉，这时你需要证明给父母看，你懂事了，交的朋友都是很棒的，最好告诉父母，你从朋友那里学习到的新知识和新技能，让他们放心。
其次，不与同学、同事交往，等同于闭门造车。对自己的学习和发展都很不利。时下各行各业都在强调“团队协作”。一个人的认知和见解是有限的，通过与更多人的交流探讨，对自身的提高是非常有利的，所以，我们不能刻意的去拒人于千里之外，参加一些同学、同事聚会以及自己感兴趣的一些网络社区组织，能让你快速的走出形单影只的日子。
最后，在这个竞争日益激烈社会，我们要生存和发展，离不开好的人际关系------人脉。朋友是在你孤独无援时能给你支持与帮助的人。真正的朋友是相互付出而不计较得失。积极走出你的个人世界，多去结交一些正能量的朋友吧！
我感觉这是一种自我保护的方式，可能是小时候受过一些伤害而造成的。
其实，我还是深有同感的，只是可能没有你那么严重。我对别人也有一种天生的距离感，我不喜欢和还不是很熟的人很亲近，就算是很熟很要好的朋友，我也不喜欢太亲近。而且，我特别不喜欢去请求别人的帮助，即使一件事情我要花很大的力气才能完成，而拜托别人只是一句话的事情，那件事情对那个人来说也就是举手之劳，我也宁愿花很大的力气去自己完成。
即便是这样，我依旧有很多很要好的朋友，虽然平时联系不多，但是我感觉那些都是和我真心相待的朋友。只要他们有难或者需要帮忙，我都会毫不犹豫地去帮助他们。而我相信，我需要帮助的时候，只要我开口，他们也会来帮助我的。
所以，对于你而言，你其实没有必要特地去克服这种习惯的，很多时候，习惯一旦养成，就很难改变了。所以呢，我的建议还是顺其自然。但是，如果你的这种现象过于严重，真的导致了你活了那么多年，连一个真心的朋友都没有的话，我觉得你还是应该尝试着踏出第一步。
习惯性地保持距离，其实要突然和别人表现得很亲近是不可能的。所以呢，你只能尝试着和别人聊聊天，说说你自己的事情，也听听别人说他们的事情，这样一来二去，也就熟了。要想和一个人成为好朋友，需要平时一起出去玩。所以呢，也可以有时间的时候，约上别人，一起出去浪。
我想做到以上几点，应该也就可以交到朋友了吧。即使不是那种彼此真心的知心朋友，最起码也是一些普通朋友啊。交朋友没有什么敢不敢的，就看自己去不去做！
下意识和身边人保持距离，我认为这是一种自我保护的方式。高中时候我班有个女生，长得很好看也很有气质，但总是独来独往，一个人吃饭一个人上厕所一个人放学回家，不管干什么都一个人，也正是因为她独来独往的性格也使得班级里没有人愿意和她接触。
对一般人来说大家觉得她性格孤僻，但对她这种颜值还算高的女生大家都认为她性格孤傲，无论是从走路的姿势还是看人的眼神大家都觉得她不好接触，班级里也经常有女生在议论她，“好看就了不起啊！仗着自己长得好看就目中无人！有什么可傲的！”……
虽然我对她没有任何偏见，但是我也没有主动想和她成为好朋友的想法。直到有一次因为我和男朋友吵架闹分手，那次闹得动静还蛮大的，气的我上课一直趴在桌子上哭，突然传来个纸条，我还以为是我哪个和我关系不错的同学传来的，打开一看，竟然是她！我当时真的惊呆了，已经顾不得哭了，我朝她的座位方向看，看到她在冲我微笑，当时的心情既复杂甚至还有些害怕，纸条上写到:“有什么伤心难过的可以告诉我，如果我能帮上你的话。”
自从这件事之后，我就改变了对她的看法，她并没有人们口中说的那么孤傲，那么自以为是，她也和我们一样，也有高兴、伤心和难过，只是她从来不把这些展现给大家，从此我们就成了笔友，分享之间的小秘密，很美好，我也很珍惜我们之间的这份特别的友谊。
虽然我们已经不再是孩缇时代天真烂漫的小孩子了，已经过了好朋友就是互相给点好吃的，下课一起拉着手上厕所，放学一起回家的童年时代。现在逐渐步入社会的人们两个人之间纯粹的感情越来越少了，被利益包裹的感情自然不会那么纯粹。
在任何感情当中人都是自私的，但凡对自己利益造成损失的事情大家都不愿意做，哪怕两个人是好朋友。谁都想和土豪大款交朋友，遇到困难能拉自己一把，却都不愿意当自己的朋友有困难的时候借钱给他们。
这种因为缺乏安全感而与人保持距离，是人们不敢交朋友的主要原因，他们不希望被别人发现自身的缺点，不希望被别人利用，所以才会下意识的把自己保护起来，不与人接触。但是要相信，这个社会还是善良的人更多一些，只是你没有发现，都说交朋友最好的方式就是向对方敞开心扉，只要用心，坦诚相待，总会收获真心。
