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通肠胃清宿便的好方法
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第1个回答 2020-11-06
清肠道排宿便的方法很多,最有效、最安全、最简便的方法就是多喝水。每天喝适量的蜂蜜水,饮食规律,吃清淡、易消化的饮食,多吃蔬菜水果,忌辛辣等刺激性食物,养成定时排便的习惯,对于清理肠道排宿便效果是最好的。如果有便秘的发生,还可以使用润肠通便、去胃火等中药治疗效果也比较好。喝番泻叶泡水,使用开塞露或肥皂水灌肠见效更快,但是比较麻烦,而且也有一定的副作用,除非病情特殊需要,一般应该避免使用这种方法,即使使用也需要在专科医生指导下使用才行
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怎样才能
最
彻底的清除掉
肠道
垃圾?
答:
1、首先是清肠 清肠的方法目前主要有三种:①机械疗法;②药物疗法;③食物疗法
。这三种方法,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但凡药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法,而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外,最经济、最有效的就是自我清肠。2、
适当增加运动
运动可增加阳气,而...
怎样一次性排完宿便?排
宿便最
有效的
方法
答:
1、
喝西梅汁
西梅中含有大量的
膳食纤维
、果胶等成分,能够强效增加肠胃蠕动,增加排便次数,有效清除宿便,防治便秘。做法:将西梅洗净后去皮、去核,切成小块,然后和蜂蜜、白开水一起打成汁即可。注意事项:西梅汁容易被氧化而造成大量营养元素流失,所以新鲜的西梅汁宜尽快饮用。2、
喝蜂蜜水
蜂蜜中含有...
怎样才能促进
肠胃
快速蠕动排出
宿便
答:
促进肠胃快速蠕动排出宿便:1、
揉腹
每天早上或者晚上临睡前
,将左手在下,右手在上,以肚脐为中心先顺时针按揉36次,然后逆时针按揉36次,坚持一段时间,会有明显改变。而且这个方法可以促进肠道蠕动,对于消除小腹赘肉也是很有帮助的。揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴...
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