20个变美好习惯！

Question

如题所述

Answer 1

20个变美小习惯

坚持3个月，90%的人皮肤都有变好!

1、多喝水，可以促进新陈代谢

2、多运动可以提高新陈代谢，帮助肌肤排毒

3、一年四季都要防晒，抗衰老就是从防晒开始的

4、保持好心情，避免肝火旺盛造成内分泌失调

5、护肤品用量要够，太少的话它的功效会大打折扣

6、运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水，你就比90%的人美了

7、不要过度追求天价护肤品，根据自己的预算去选择最好的

8、定期做深层清洁，疏通毛孔，促进皮肤对护肤品的吸收

9、不要侧睡，不仅会压迫身体器官，还会加重皱纹和法令纹

10、糖是万恶之源，比辣还可怕，糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶

11、不要用手摸脸，手上有很多细菌

12、定期清洗化妆工具，不免细菌的产生

13、不要忽略颈部保养，很容易暴露年龄

14、勤擦身体乳，坚持你会发现皮肤越来越滑透

15、皮肤也需要维生素，例如维C精华、维A精华等

16、每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用

17、不要用手挤痘痘，有感染的风险，还容易留下痘印

18、精简护肤，做好基础保湿，皮肤问题太多功效性护肤只会增加皮肤负担

19、补水面膜一周2~3次，15分钟左右即可，太长时间会导致肌肤过度水合

20、勤换洗枕头被罩，床单被褥上会有很多瞒虫细菌，不及时清理容易堵塞毛孔