第1个回答 2022-12-07
建立自信的方法:
1、挑前面的位子坐。你是否注意到,无论在教学或教室的各种聚会中,后排的座位先被坐满。大部分占据后排座的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。
2、练习正视别人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。 正视别人等于告诉他们,我很诚实,而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。
3、练习当众发言。有很多思路敏锐、天资高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而只是因为他们缺少信心。 从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次也更容易发言。所以,要多发言,这是信心的“维他命”。
4、咧嘴大笑。 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。我们要学会要控制、运用笑的能力。