怎样短跑比赛时快？（不穿钉鞋）

如题所述

举报该问题

第1个回答 2010-10-23

光脚、... 我们班的短跑就是光脚的、诶他妈的快

第2个回答 2010-10-23

用前脚掌着地，重心在前面5到10 是在下面的，到了中段是在中间，后端，重心向上本回答被网友采纳

第3个回答 2010-10-24

鞋底抹一点水或沙子，跑的会快一点

相似回答

如何能跑得快?(短跑)答：一是摆臂。摆臂的正确要领，无非是松肩，前后摆动，手不过身体中线。但是如何通过加快摆臂增加步频，可能不是每个人都清楚的。不妨试试，加强摆臂时，注重后摆以及控制后摆的发力肌肉，也就是手臂的三头肌用力，摆臂时加快向后拉的速度，也不是光增加向前摆的速度不断提醒自己，三头肌快速发力，向后拉...

如何提高短跑速度?答：这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止...

怎样跑步才会跑得更快?答：1.相信自己!相信自己的爆发力!自信和斗志对速度是很重要的.2.在起跑线时,要镇定,排除外界干扰.这是最考心理素质的时候.把你所有的注意力都放在听令上.这时候身体重心就要开始保持稍微前倾,像蓄势待发的样子.这样是为了避免开跑时身体突然后倾影响速度的惯性.3.令下即发. 不要在等令时担心自己偷跑...

大家正在搜

短跑钉鞋怎么选短跑钉鞋应该几个钉子短跑钉鞋几个钉子最好新手穿钉鞋短跑短跑钉鞋五钉短跑钉鞋用什么钉 8钉钉鞋适合短跑吗短跑钉鞋短跑钉鞋推荐