原汁机榨的果汁营养会流失吗

Question

如题所述

Answer 1

果汁肯定没有整只果实的营养好
因为去掉了纤维质，一杯果汁可能要消耗几只水果
流失部分营养的同时，也容易造成另一部分营养过剩，带来负担
所以还是吃原只水果比较好，除非有咀嚼功能障碍