整天反复想起过去愤怒的事情,怎么缓解?

如题所述

第1个回答  2019-12-18
您多想一些美好的事情,可以多去室外走走,丰富自己的业余生活。

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第2个回答  2019-12-18
让自己充实起来。人一闲下来就会胡思乱想,怨天尤人!忙起来,就没时间怨与恨。
第3个回答  2019-12-18
让自己充实起来找点事做,只有你闲下来你才会有时间胡思乱想,让自己忙碌起来就没时间想别的
第4个回答  2019-12-18
太闲了,找点事做做,实在无事可做出去跑步。负面情绪容易反复,实在不行咨询一下心理医生也不错!
第5个回答  2019-12-18
我有的时候也是 过去的事都过去了 老想不是折磨自己 况且生命很珍贵 多想点高兴的事 有好多事值得你去做呢 没时间记恨这些 可以去菜市场转转感受下