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晚上经常没胃口,不想吃饭,怎么办?
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第1个回答 2019-06-10
考虑与过度疲劳或紧张有关,也不排除是缺锌,缺锌时会味蕾功能减退,味觉敏锐度降低,食欲不振,摄食量减少。建议注意休息,避免劳累过度,可以服用葡萄糖酸锌口服液,配合吃点健脾丸等,增进食欲试试。必要时去医院检查下,以排除消化不良、肠胃疾病的隐患。
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胃口
差
,没有食欲吃东西怎么办
呢?
答:
如果吃了油腻的食物后吃不下饭的时候,
可以吃些香菜
,香菜可以有助于解油腻缓解喂冷,还有助消化的作用。
注意情绪
有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系,这时候应该
注意调解下情绪放松一下
,这样会有助于增加食欲的。
吃一些开胃的食物
再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋...
没有食欲
是什么原因
,怎么办?
答:
4、注意情绪
。有时候吃不下饭和平时情绪紧张烦躁以及过度的劳累有直接的关系,这时候应该
注意调解下情绪放松一下
,这样会有助于增加食欲的。5、
吃一些开胃的食物
。再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候
吃些醋或者是辣味的食物
这样可以刺激食欲,有助于增加进食量。
没胃口不想吃饭怎么办?
答:
如果你没有胃口不想吃饭,
可以尝试以下方法:- 保持规律的饮食习惯,每天三餐都要吃到,尽量在固定的时间吃饭
。- 多吃一些清淡的食物,例如米粥、面条、鸡蛋等。- 避免过度使用油腻或辛辣的食物。- 保持良好的心态,避免过度焦虑或压力过大。
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