没有什么方法是最好的,适合自己的方法才是有效的。平时生活中就应该多注意:
1、注意防晒,防晒品最好是天然不含重金属的;
2、用牛奶洗脸可使皮肤变的光泽润滑,淡化色斑;
3、经常喝蜂蜜,且用蜂蜜做面膜,坚持就能起到淡斑的作用;
4、睡觉前擦一点维生素E,去皱淡斑,对皮肤也挺好的;
5、保持足够的睡眠; 保持心情愉快;
6、做好护肤基本工作,清洁---保湿---防晒;
7、建议每天早晚洗脸后抹上中药 的密肌霜就可以祛除斑点了。以上都是生活习惯,如果能够养成,你会发现不管是斑还是皮肤,都会有改善的。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
材料白米1杯,丝瓜1根,虾米2大匙调味料水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许
做法
1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。
2、丝瓜削皮、洗净、切片,虾米泡软,一同放八粥内煮至熟软,再加入盐、胡椒粉拌匀,即可熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、较嫩的丝瓜水分比较多,煮的时间要短;较硬的丝瓜不容易出水,不要切太厚,煮的时间要稍长一些。
2、泡虾米的水含有小苏打成分,不要加入粥内,泡软后要将碎壳拣净才能放入同煮。
丝瓜2条约350g,枸杞20g,姜2片,鸡精2茶匙10g,水淀粉1汤匙15ml,盐1/2茶匙3g,油1汤匙15ml
做法
1、丝瓜洗净,去皮,切成大的滚刀块。姜片改刀切细丝。枸杞清洗干净,加清水浸泡。
2、炒锅入油,烧至七成热时放入姜丝爆香,之后放入切好的丝瓜块和枸杞,并加入100ml清水,焖炒至丝瓜软熟。
3、加入鸡精和盐调味,用水淀粉勾芡,即可盛出。