怎么让头脑进入一种宁静认真的状态以前进入过几次，感觉当时脑袋特别清晰，心境也很平和，思维转的也

Question

怎么让头脑进入一种宁静认真的状态以前进入过几次，感觉当时脑袋特别清晰，心境也很平和，思维转的也比平时快，这种状态叫什么？？，因为还有两个月就要自考考试了，根本没心思看书，想要进入这种状态学习，在那种状态下感觉学习能力比平时认真看书吸收知识要快的多

Answer 1

教题主一种方法，就是守住心灵做事情

心灵的位置在肉心的位置，
让自己精神内敛，温柔呵护在肉心的位置，你慢慢就能感觉到自身状态的变化
留一份心持续这份呵护，不离不弃
剩下的就留给书本吧~~~追问

具体怎么做？？？看的有点蒙

追答

先找到肉心的存在感，心跳可以感受到吧，让自己静下来，静静感受。找到肉心的存在感后，用温柔的态度呵护，就像是对自己最喜欢的人一样，心灵的存在感就慢慢出现了。
最后守着这份存在感，如母忆子，如子忆母。