1.有稳定的收入或足够的存款。
这些不一定要很多，但是至少也能够在中等以上，能够满足自己中等或上等的生活需求。有了足够的存款、收入后，这个年龄阶段的人就不用将就过日子，这里的将就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娱乐上的……中老年人的身体状况总是容易出一些问题，所以需要好好保养自己的身体，这样便必然会付出一些费用在保健上、医疗上；为了保持身体的健康，也需要营养的、平衡的饮食，这相比那些粗糙的饮食，花费会更高；如果追求时尚品味，服装上的费用也会更高昂……当然，我觉得身体健康是第一位的，如果有足够收入和存款的话，当然可以更好地去维护自己的健康，比如做做身体检查什么的。
2.有一群可以促膝长谈、日常唠嗑的朋友。
事实上中老年人和年轻人一样，他们也需要知心好友。年轻人喜欢用手机聊天，中老年人们也同样喜欢和伙伴聊天，只不过他们更喜欢面对面地交流。谁的生活里都少不了朋友，朋友可以让人多些快乐、少些忧伤。中老年人虽然没有了像年轻人那么多的关于婚姻、爱情、工作等等的压力，但是他们同样需要与人倾诉自己的烦恼或者分享自己的乐趣。乐趣与人分享后，自己往往会感受到更多的快乐，烦恼悲伤与人分享后，自己的心情也会好很多。事实上，中老年人也会有属于他们年龄阶段的苦恼，关于子女的、整个家庭的、身体健康的等等。那些可以向朋友倾诉烦恼、经常和朋友唠嗑家常的中老年人往往心情会更好一些，这样对身体也更有益。而孤僻的、没有朋友的老人，心情往往没有那么开朗，内心堆积的郁闷也容易影响他们身体的健康。
3.有几个对身心有益的爱好。
事实上有了手机，对中老年人而言，生活就增添了不少乐趣，因为通过手机，他们可以知道更多的新闻资讯和世界的各种趣闻。然而除了看手机，也需要其他的有益的爱好。练练书法、作作画、读读著作，既是修身养性的，也是陶冶情操的，同时还能让自己学到一些技能和知识。正所谓“活到老，学到老”，学了这些东西，总会有意想不到的的收获。还有音乐类的爱好，可以唱唱自己喜欢的歌，弹奏下自己喜欢的乐器，让音乐使自己放松。还有偏运动类的爱好，中老年人虽然在年龄上比年轻人叠加得更多了，但是他们依旧可以拥有一个很好的体魄。打羽毛球，篮球，乒乓球，跑步，太极，或者说广场舞……都是很好的运动，无论哪个年龄阶层的人，都需要有自己喜欢的一两项运动，对于大多数的中老年人而言（身体适合去进行运动的），坚持适度地去运动，对身体是很有好处的，运动能够增强他们的免疫力，让他们的身体更健康。
老龄中老年人的日常生活需要具备一系列的条件，以确保他们能够过上健康、舒适和充实的生活。以下是一些主要的条件：
基本生活需求：老年人需要有稳定的居所，确保居住环境的舒适和安全。此外，他们需要充足的食物和饮水，以及舒适的床铺和卫生设施，满足日常生活的基本需求。
医疗保障：随着年龄的增长，老年人的身体机能和免疫力可能会逐渐下降，因此医疗保障尤为重要。他们需要定期进行健康检查，以便及时发现并治疗各种疾病。同时，他们也需要获得必要的药物和治疗，以保持身体健康。
社交活动：社交和交流对老年人来说至关重要，有助于缓解孤独感和抑郁情绪，增加生活的乐趣和充实感。因此，他们需要有机会参与各种社交活动，如参加社区活动、与朋友聚会等。
适当的运动：运动对老年人的身体健康和心理健康都有很大的益处。他们应当按照18岁以上成年人的运动标准每天坚持做运动，比如每周至少做150-300分钟中等强度的有氧体育活动，或者每周至少进行75-150分钟的剧烈有氧运动。
精神支持：老年人可能会面临各种心理压力和困扰，如退休后的失落感、疾病带来的焦虑等。因此，他们需要得到家人和社会的精神支持，包括理解和尊重他们的需求和感受，提供必要的心理咨询和帮助。
安全保障：随着年龄的增长，老年人的身体机能可能会下降，导致他们更容易发生意外。因此，他们需要生活在一个安全的环境中，避免可能的风险。同时，他们也需要了解如何预防和处理一些常见的老年疾病和意外情况。
