如何控制负面情绪

Question

如题所述

Answer 1

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 2

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 3

当有负面情绪出现时，先做深呼吸，然后想一些开心的事做一些让自己放松的事，就可以了。

Answer 4

不要把最坏的情绪给最亲近的人

Answer 5

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试