我像个傻子一样。见人不会打招呼，，别人跟我打招呼我也不会应。因为身体原因很自卑！我可能得了社交恐惧症，我该什么办？求各位朋友帮帮忙。如果可以的话推荐几本书。
自卑时不要沉迷于游戏动漫，这样的话永远也走不出阴影
追问锻炼身体是个好主意。不过我不敢看美女，因为我怕别人笑我，我该什么办。我太在意别人对我的看法了
追答不敢看和盯着看不是一个道理，走路的时候总不是看到女的就盯着女的看吧，我以前走路总是低着头，之后发现这样只会让别人觉得自己好差
还有不知道你是哪个年龄段的
有朋友的话和朋友一起走路可以减轻自卑感，我也是这么做的
追问我已经25了！
本回答被提问者采纳锻炼身体是个好主意。不过我不敢看美女，因为我怕别人笑我，我该什么办。我太在意别人对我的看法了
追答笑就笑呗，又能怎样？我从小到大干过的糗事多得数不清，别人笑我无数次，可是能怎样啊？别人越是笑你，你就越是要心灵强大，以从容姿态面对他们。另外，其实你很不自信哦，你有没有比较擅长的东西？比如乐器等等，建议去参加一个社团之类的，在锻炼才艺的同时也是锻炼心理的过程，在交流中也更容易和别的朋友深入交往哦，加油！