维生素饭前吃还是饭后吃好

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：维生素e具有预防多种疾病，促进精子生成，促进蛋白合成，以及美白的效果，服用的话，是在饭前服用的，因为对胃黏膜没有刺激。
意见建议：1，在饭前服用维生素e，保证药物吸收。2，多休息，多食富含维生素E的水果，增加补充效果。

Answer 2

维生素E胶囊最好是在饭后吃吧,因为它是水溶的维生素.容易随着水分的流失而流失,所以混合食物以后可以增加它在肠道内的存留时间,使肠道有更充分的时间来吸收维生素。

Answer 3

这个维生素的服用时间没有明显的规定的，饭前跟饭后都是差不多的。建议依据个人的身体情况来选择是否服用即可。