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小学一节体育课运动负荷练习密度是多少
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第1个回答 2015-12-31
大法师打发第三方
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体育课
预计
密度
一般
多少
合理?
答:
每节课的运动密度应该在75%以上
。国家强调每节体育课必须要有适宜的运动负荷,倡导每节课的运动密度应该在75%以上。法律依据:《中华人民共和国义务教育法》 第三十四条 教育教学工作应当符合教育规律和学生身心发展特点,面向全体学生,教书育人,将德育、智育、体育、美育等有机统一在教育教学活动中,注重...
体育课
课程安排
答:
一般而言,
中小学体育课的运动密度推荐为20%至30%
,在适宜的环境下,适度提高运动密度是有益的,但关键在于平衡,不应单纯追求密度。因此,体育课的安排应兼顾全面性和有效性,确保学生在愉快的氛围中提升体育能力。
如何合理安排
体育课
的
运动负荷
答:
体育课的运动负荷包括两个方面:一是练习的密度;一是练习的强度。
以前的体育课的练习密度要求不低于40-50%
,现在有人提出,体育课的练习密度应该达到75%。练习的强度要求一节课下来,学生的平均心率在140左右。
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