第1个回答 2018-09-20
至少有两种情况：
一种是，你生活过于消极、无聊，比如说经常熬夜，沉溺手机、网络、游戏……没有一个正常、阳光、规律的生活。
另一种是，你潜意识中，可能有一些潜在的矛盾、冲突，包括你从前是否有一些“未完成事件”，给你心中留下了一些“结”？
有时间，你可以咨询一下心理医生，调理一下。
此外，还建议烦躁者：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。