第1个回答 2021-12-11
坐月子期间可以吃鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鲤鱼汤、红枣莲子汤以及乌鸡汤，这些食物都可以起到促进乳汁分泌的作用。另外，乳汁分泌较少的时候还可以适当增加孩子的吮吸次数。
第2个回答 2021-12-12
月子里多吃汤汁食物，多喝水，是可以促使奶水增多的，如鱼汤、鸡汤、甲鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等都是可以的，但是如果胃口不好的时候，就不能吃的太油腻，以清淡为主。
第3个回答 2021-12-07
坐月子可以吃木瓜鱼汤，木瓜鱼汤有营养、补虚、通乳的功效，木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素a，可以刺激新妈妈激素分泌。除此之外，坐月子期间下奶的食物还有:花生炖猪脚，青木瓜炖排骨、乌鸡汤、鲜鱼汤
第4个回答 2021-12-08
月子里多吃汤汁食物，多喝水，是可以促使奶水增多的，如鱼汤、鸡汤、甲鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等都是可以的。
第5个回答 2021-12-04
坐月子多喝鱼汤可以下奶，可以喝鲫鱼汤，牛肉汤也可以，还有要保持好心情，多休息