女生发质干枯，应该如何进行改善？哪些食物可以起到改善发质的效果？

Question

如题所述

Answer 1

一定要多休息，同时也要减少烫染的次数，要用安全的洗发水。可以吃核桃，芝麻，葵花籽，鹌鹑蛋，海带。

Answer 2

一定要注意日常的饮食，也要适当的防晒，尽量不要长时间的烫染。可以吃鱼，鸡肉，牛奶，鸡蛋，黑豆，花生。